Eine Stunde einfach da sein dürfen. Den Alltag hinter uns lassen. Gedanken, To-Do-Listen, Verpflichtungen loslassen, Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen lassen.
Angeleitete Körperwahrnehmungs- und Atemübungen, stille Betrachtung eines kurzen Textes oder Bildes und achtsames Gehen können helfen in die Stille zu finden. Wir tauchen ein in die göttliche Gegenwart: Offen, ohne Druck, ohne Wertung, ganz im Moment sein und uns stärken lassen.
Einfach da sein. Innehalten. Aufatmen.
Die Stille mitnehmen – als Kraftquelle für den Alltag.
Die Übungsschritte, die in die Stille führen, kommen aus der Kontemplation und sind wie ein Geländer, das Halt geben und Orientierung bieten kann. Vorerfahrungen braucht es nicht – jede:r ist willkommen. Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie das erste Mal da sind.
Wenn Sie ausprobieren möchten, ob diese Erfahrung der Stille für Sie stimmig ist, können Sie gerne zunächst nur einen Teil des Angebots mitmachen. Nach etwa einer halben Stunde können Sie die Stille individuell für sich beenden.
Jeden Mittwoch, außer in den Ferien | 19.00 – 20.00 Uhr
Kirstin Kruger-Weiß
Stefan Karbach
Raum der Stille
Dorothee Sölle (1929 – 2003) war Theologin, Friedensaktivistin, Poetin der Hoffnung, moderne Mystikerin und noch vieles mehr. Ihr wollen wir uns an diesem Abend nähern.
Neben einer biografischen Annäherung hören wir eine Auswahl von Dorothee Sölles Texten und lassen diese in improvisierten musikalischen Resonanzen nachklingen.
In Kooperation mit dem KLANGRAUM st.fidelis.
Donnerstag, 22. Januar 2026 | 19.00 Uhr
Kirstin Kruger-Weiß, Stefan Karbach, Tobias Wittmann
Kosten: keine
Wir bitten um eine Spende.
Kirche St. Fidelis
Eine Stunde einfach da sein dürfen. Den Alltag hinter uns lassen. Gedanken, To-Do-Listen, Verpflichtungen loslassen, Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen lassen.
Angeleitete Körperwahrnehmungs- und Atemübungen, stille Betrachtung eines kurzen Textes oder Bildes und achtsames Gehen können helfen in die Stille zu finden. Wir tauchen ein in die göttliche Gegenwart: Offen, ohne Druck, ohne Wertung, ganz im Moment sein und uns stärken lassen.
Einfach da sein. Innehalten. Aufatmen.
Die Stille mitnehmen – als Kraftquelle für den Alltag.
Die Übungsschritte, die in die Stille führen, kommen aus der Kontemplation und sind wie ein Geländer, das Halt geben und Orientierung bieten kann. Vorerfahrungen braucht es nicht – jede:r ist willkommen. Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie das erste Mal da sind.
Wenn Sie ausprobieren möchten, ob diese Erfahrung der Stille für Sie stimmig ist, können Sie gerne zunächst nur einen Teil des Angebots mitmachen. Nach etwa einer halben Stunde können Sie die Stille individuell für sich beenden.
Jeden Mittwoch, außer in den Ferien | 19.00 – 20.00 Uhr
Kirstin Kruger-Weiß
Stefan Karbach
Raum der Stille
Job, Partnerschaft, Familie, Freunde, Freizeitprogramm … vielfältige Anforderungen erleben wir im Alltag und wünschen uns dabei oft mehr Gelassenheit und innere Balance.
Mit Atem - und Körperübungen aus dem europäischen Klosteryoga und der Meditation geben wir an diesem Nachmittag der Stille Raum, können innere Balance finden und Kraft tanken.
Über Jahrhunderte haben sich auch in den Klöstern Europas heilsame Leibübungen, Gesten und Meditationen entwickelt.
Das Institut für traditionelle Europäische Medizin hat die Wurzeln dieses Klosteryogas neu erforscht und zu einem eigenen Ansatz, dem Jugum, zusammengefasst. Dieser spricht Körper, Geist und Seele gleichermaßen an. Es gehören dazu: Körperübungen, Focusing, Atemarbeit, Herzmeditation, die in die Stille führt.
Ein Angebot für alle, die auftanken möchten und Anregungen für mehr Gelassenheit und innere Balance im Alltag suchen.
Samstag, 31. Januar 2026 | 14.30 – 17.30 Uhr
Beatrix v. Deym, Therapeutin für Integrale Leibarbeit, Jugum-Trainerin
Kirstin Kruger-Weiß
Kosten: € 10 (inkl. Kaffeepause)
Der Kurs ist ausgebucht. Gerne können Sie sich für die Warteliste anmelden.
Raum der Stille
Eine Stunde einfach da sein dürfen. Den Alltag hinter uns lassen. Gedanken, To-Do-Listen, Verpflichtungen loslassen, Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen lassen.
Angeleitete Körperwahrnehmungs- und Atemübungen, stille Betrachtung eines kurzen Textes oder Bildes und achtsames Gehen können helfen in die Stille zu finden. Wir tauchen ein in die göttliche Gegenwart: Offen, ohne Druck, ohne Wertung, ganz im Moment sein und uns stärken lassen.
Einfach da sein. Innehalten. Aufatmen.
Die Stille mitnehmen – als Kraftquelle für den Alltag.
Die Übungsschritte, die in die Stille führen, kommen aus der Kontemplation und sind wie ein Geländer, das Halt geben und Orientierung bieten kann. Vorerfahrungen braucht es nicht – jede:r ist willkommen. Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie das erste Mal da sind.
Wenn Sie ausprobieren möchten, ob diese Erfahrung der Stille für Sie stimmig ist, können Sie gerne zunächst nur einen Teil des Angebots mitmachen. Nach etwa einer halben Stunde können Sie die Stille individuell für sich beenden.
Jeden Mittwoch, außer in den Ferien | 19.00 – 20.00 Uhr
Kirstin Kruger-Weiß
Stefan Karbach
Raum der Stille
Eine Stunde einfach da sein dürfen. Den Alltag hinter uns lassen. Gedanken, To-Do-Listen, Verpflichtungen loslassen, Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen lassen.
Angeleitete Körperwahrnehmungs- und Atemübungen, stille Betrachtung eines kurzen Textes oder Bildes und achtsames Gehen können helfen in die Stille zu finden. Wir tauchen ein in die göttliche Gegenwart: Offen, ohne Druck, ohne Wertung, ganz im Moment sein und uns stärken lassen.
Einfach da sein. Innehalten. Aufatmen.
Die Stille mitnehmen – als Kraftquelle für den Alltag.
Die Übungsschritte, die in die Stille führen, kommen aus der Kontemplation und sind wie ein Geländer, das Halt geben und Orientierung bieten kann. Vorerfahrungen braucht es nicht – jede:r ist willkommen. Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie das erste Mal da sind.
Wenn Sie ausprobieren möchten, ob diese Erfahrung der Stille für Sie stimmig ist, können Sie gerne zunächst nur einen Teil des Angebots mitmachen. Nach etwa einer halben Stunde können Sie die Stille individuell für sich beenden.
Jeden Mittwoch, außer in den Ferien | 19.00 – 20.00 Uhr
Kirstin Kruger-Weiß
Stefan Karbach
Raum der Stille
Umbruch, Streit oder Krisen fordern uns im Leben immer wieder heraus.
Wie kann es gelingen, Halt in sich zu finden, Gefühlen freundlich zu begegnen und gut für sich zu sorgen?
Schenken Sie sich einen Abend Zeit und lernen Sie Strategien kennen, mit denen Sie im Gleichgewicht bleiben, Entspannung finden und Hoffnung schöpfen können.
Es erwarten Sie Impulse, sanfte Bewegungselemente, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.
Eine Kooperation mit dem Katholischen Bildungswerk.
Montag, 23. Februar 2026 | 19.00 – 21.00 Uhr
Melanie Koller, Zertifizierte Entspannungstrainerin
Kirstin Kruger-Weiß
Kosten: € 15
Anmeldung bitte bis 17. Februar 2026.
Raum der Stille
Eine Stunde einfach da sein dürfen. Den Alltag hinter uns lassen. Gedanken, To-Do-Listen, Verpflichtungen loslassen, Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen lassen.
Angeleitete Körperwahrnehmungs- und Atemübungen, stille Betrachtung eines kurzen Textes oder Bildes und achtsames Gehen können helfen in die Stille zu finden. Wir tauchen ein in die göttliche Gegenwart: Offen, ohne Druck, ohne Wertung, ganz im Moment sein und uns stärken lassen.
Einfach da sein. Innehalten. Aufatmen.
Die Stille mitnehmen – als Kraftquelle für den Alltag.
Die Übungsschritte, die in die Stille führen, kommen aus der Kontemplation und sind wie ein Geländer, das Halt geben und Orientierung bieten kann. Vorerfahrungen braucht es nicht – jede:r ist willkommen. Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie das erste Mal da sind.
Wenn Sie ausprobieren möchten, ob diese Erfahrung der Stille für Sie stimmig ist, können Sie gerne zunächst nur einen Teil des Angebots mitmachen. Nach etwa einer halben Stunde können Sie die Stille individuell für sich beenden.
Jeden Mittwoch, außer in den Ferien | 19.00 – 20.00 Uhr
Kirstin Kruger-Weiß
Stefan Karbach
Raum der Stille