Eine Einladung, die Verpflichtungen des Alltags loszulassen. Gedanken, eigene Ansprüche und Anspannungen ablegen. Den Lärm im Außen und die Unruhe im Inneren leiser werden lassen. Einfach da sein. Nichts leisten müssen. Entspannen und verweilen.
Zwei Abende – einzeln oder als Reihe besuchbar – laden ein, Körper, Atem und Geist bewusst wahrzunehmen und sich neu auszurichten.
Mit sanften Übungen aus dem Yin- und Hatha Yoga öffnen wir Raum für Bewegung und Stille. Wir mobilisieren die Wirbelsäule, kommen innerlich ins Gleichgewicht, richten uns auf – körperlich und seelisch. Impulse begleiten uns durch die beiden Abende und helfen uns geistig und körperlich loszulassen und inneren Frieden zu finden.
Ein Kurs für alle, die in der Fastenzeit das Loslassen üben möchten, um gelassener durch diese Zeit zu kommen. Für bewegungsfreudige Anfänger:innen und Geübte gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Pullover für die Entspannung. Anschließend besteht die Möglichkeit, die gewonnene Ruhe bei Stille mittendrin zu vertiefen.
Mittwoch, 18. März 2026 | Inneren Frieden finden mit Hatha-Yoga | 18.00 – 18.50
(weiterer Kurs am 4. März)
Eva Ahlers, Yoga-Lehrerin
Kirstin Kruger-Weiß
Kosten: € 10
Anmeldung bitte bis 16. März 2026.
Raum der Stille
Eine Stunde einfach da sein dürfen. Den Alltag hinter uns lassen. Gedanken, To-Do-Listen, Verpflichtungen loslassen, Körper, Geist und Seele zu Ruhe kommen lassen.
Angeleitete Körperwahrnehmungs- und Atemübungen, stille Betrachtung eines kurzen Textes oder Bildes und achtsamem Gehen können helfen in die Stille zu finden und in die göttliche Gegenwart
Ganz im Moment sein. Innehalten. Aufatmen.
Die Stille mitnehmen – als Kraftquelle für den Alltag.
Übungsschritte aus der Kontemplation helfen in die Stille zu finden. Sie sind wie ein Geländer, das Halt geben und Orientierung bieten kann. Vorerfahrungen braucht es nicht – jede:r ist willkommen. Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie das erste Mal da sind.
Wenn Sie ausprobieren möchten, ob diese Erfahrung der Stille für Sie stimmig ist, können Sie gerne die erste Hälfte von Stille mittendrin mitmachen und nach etwa einer halben Stunde die Stille individuell für sich beenden.
Jeden Mittwoch, außer in den Ferien | 19.00 – 20.00 Uhr
Kirstin Kruger-Weiß
Stefan Karbach
Raum der Stille
Die Fastenzeit lädt dazu ein, innezuhalten und neu wahrzunehmen, was im eigenen Leben Raum braucht. Dieser Onlinekurs möchte dabei begleiten, Raum zu gewinnen – für mich selbst, für andere und für das, was über mich hinausweist.
An fünf Abenden kommen wir online zusammen. Jeder Abend steht unter einem eigenen Motto und öffnet ein Erfahrungsfeld unseres Lebens, einen besonderen Lebensraum:
FreiRaum – SpielRaum – WeltRaum – KraftRaum.
Die Online-Treffen sind bewusst als Zeit der gemeinsamen Reflexion gestaltet. Jeder Abend bietet einen Impuls: ein prägendes Zitat, eine Geschichte oder Betrachtung sowie Anregungen und Übungen, die helfen, dem jeweiligen Thema nachzuspüren. Das begleitende Material, auch für die Zeit zwischen den Treffen, bekommen Sie von uns zugesendet
Neben Zeiten des Zuhörens und Nachdenkens gibt es Raum für Austausch in Kleingruppen. Wer möchte, kann Erfahrenes teilen, Fragen bewegen und Gemeinschaft erleben – in einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre. Wir laden ein zu fünf wöchentlichen Online-Abenden, die aufeinander aufbauen. Eine regelmäßige Teilnahme unterstützt dabei, den eigenen Weg durch die Fastenzeit bewusst und zusammenhängend zu gestalten. Die Tage dazwischen bleiben frei für die persönliche Praxis.
Donnerstag, 19.45 – 21.00 Uhr
26. Februar 2026, „FreiRaum“ und Einführung in den Kurs
5. März 2026 | „SpielRaum“
12. März 2026 | „WeltRaum“
19. März 2026 | „KraftRaum“
26. März 2026 | Abschlussabend
Kirstin Kruger-Weiß
Stefan Karbach
Kosten: keine. Wir bitten um eine Spende.
Anmeldung bitte bis 16. Februar 2026. Der Kurs ist ausgebucht, gerne können Sie sich auf die Warteliste setzen lassen.
Kurs findet online statt.
Eine Stunde einfach da sein dürfen. Den Alltag hinter uns lassen. Gedanken, To-Do-Listen, Verpflichtungen loslassen, Körper, Geist und Seele zu Ruhe kommen lassen.
Angeleitete Körperwahrnehmungs- und Atemübungen, stille Betrachtung eines kurzen Textes oder Bildes und achtsamem Gehen können helfen in die Stille zu finden und in die göttliche Gegenwart
Ganz im Moment sein. Innehalten. Aufatmen.
Die Stille mitnehmen – als Kraftquelle für den Alltag.
Übungsschritte aus der Kontemplation helfen in die Stille zu finden. Sie sind wie ein Geländer, das Halt geben und Orientierung bieten kann. Vorerfahrungen braucht es nicht – jede:r ist willkommen. Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie das erste Mal da sind.
Wenn Sie ausprobieren möchten, ob diese Erfahrung der Stille für Sie stimmig ist, können Sie gerne die erste Hälfte von Stille mittendrin mitmachen und nach etwa einer halben Stunde die Stille individuell für sich beenden.
Jeden Mittwoch, außer in den Ferien | 19.00 – 20.00 Uhr
Kirstin Kruger-Weiß
Stefan Karbach
Raum der Stille
Die Fastenzeit lädt dazu ein, innezuhalten und neu wahrzunehmen, was im eigenen Leben Raum braucht. Dieser Onlinekurs möchte dabei begleiten, Raum zu gewinnen – für mich selbst, für andere und für das, was über mich hinausweist.
An fünf Abenden kommen wir online zusammen. Jeder Abend steht unter einem eigenen Motto und öffnet ein Erfahrungsfeld unseres Lebens, einen besonderen Lebensraum:
FreiRaum – SpielRaum – WeltRaum – KraftRaum.
Die Online-Treffen sind bewusst als Zeit der gemeinsamen Reflexion gestaltet. Jeder Abend bietet einen Impuls: ein prägendes Zitat, eine Geschichte oder Betrachtung sowie Anregungen und Übungen, die helfen, dem jeweiligen Thema nachzuspüren. Das begleitende Material, auch für die Zeit zwischen den Treffen, bekommen Sie von uns zugesendet
Neben Zeiten des Zuhörens und Nachdenkens gibt es Raum für Austausch in Kleingruppen. Wer möchte, kann Erfahrenes teilen, Fragen bewegen und Gemeinschaft erleben – in einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre. Wir laden ein zu fünf wöchentlichen Online-Abenden, die aufeinander aufbauen. Eine regelmäßige Teilnahme unterstützt dabei, den eigenen Weg durch die Fastenzeit bewusst und zusammenhängend zu gestalten. Die Tage dazwischen bleiben frei für die persönliche Praxis.
Donnerstag, 19.45 – 21.00 Uhr
26. Februar 2026, „FreiRaum“ und Einführung in den Kurs
5. März 2026 | „SpielRaum“
12. März 2026 | „WeltRaum“
19. März 2026 | „KraftRaum“
26. März 2026 | Abschlussabend
Kirstin Kruger-Weiß
Stefan Karbach
Kosten: keine. Wir bitten um eine Spende.
Anmeldung bitte bis 16. Februar 2026. Der Kurs ist ausgebucht, gerne können Sie sich auf die Warteliste setzen lassen.
Kurs findet online statt.
„Was der Saft im Baum ist, das ist die Seele im Körper …“
Hildegard von Bingen
Schon früh wurden in christlichen Klöstern einfache Leib- und Atemübungen, heilsame Bewegungen und Meditation gepflegt und gerieten dann in Vergessenheit. Jugum, ein vom Institut für traditionelle Europäische Medizin neu entwickeltes ganzheitliches Konzept, lässt diesen Schatz neu aufleuchten.
Auch Hildegard von Bingen wusste um die tiefe Verbindung von Körper, Geist und Seele. Für sie gehörten Bewegung, Atmung, innere Ausrichtung und ein achtsamer Lebensstil untrennbar zusammen. Um gesund zu werden und zu bleiben, praktizierte sie selbst regelmäßig Körperübungen und empfahl einen maßvollen, rhythmischen Umgang mit dem eigenen Leib.
Die einfachen, wohltuenden Bewegungen aus der klösterlichen Tradition, sowie Atemübungen und Meditation werden an diesem Abend ergänzt durch Impulse aus Hildegards Denken und Wirken. Wir laden ein, alte Weisheit neu zu entdecken – als heilsamen Weg zu einem stimmigen Miteinander von Körper, Geist und Seele.
Freitag, 27. März 2026 | 19.00 – 20.30 Uhr
Friederike Schauenburg-Klasen, Jugum-Trainerin
Kirstin Kruger-Weiß
Kosten: keine. Wir bitten um eine Spende.
Der Kurs ist ausgebucht – gerne können Sie sich auf die Warteliste setzen lassen.
Raum der Stille
Karfreitag ist ein schwieriger Tag. Wir laden ein, sich den Abgründen dieses Tages zu stellen. Mit Impulsen aus Texten und Musik, Zeiten der Stille und des Schweigens. Aushalten und nicht alleine sein.
Donnerstag, 3. April 2026 | 19.00 – 20.00 Uhr
Stefan Karbach
Simon Müller
Kosten: keine. Wir bitten um eine Spende.
Kirche St. Fidelis
Normalerweise ist es die Musik, die uns bewegt – aber was passiert, wenn wir die Musik bewegen?
In KÖRPER | KLÄNGE von Carlos Strasser wird Bewegung hörbar und Musik sichtbar. Die gewohnten Regeln werden infrage gestellt. Sensoren ermöglichen es, Bewegung hörbar zu machen, und die Musik wird so organisch wie der Körper selbst.
Der Raum wird zu einem Klangkörper – und die Tänzer:innen resonieren in ihm wie eine Saite in einem Klavier. Gemeinsam mit Mathias Rehfeldt an Orgel und Synthesizer zeigen sie, welches Universum entsteht, wenn die Tänzer:innen des Stuttgarter Balletts auf Augenhöhe und hautnah den Abend gestalten.
Ein Abend, der mit Tanz, Live-Musik und visuellen Elementen alle Sinne fordert.
Eine Kooperation mit Carlos Strasser und dem KLANGRAUM st.fidelis
Freitag, 10. April 2026 | 20.00 Uhr
weitere Vorstellungen am 11. und 12. April 2026 | 20.00 Uhr
Carlos Strasser, Idee und Choreografie
Mathias Rehfeldt & Carlos Strasser, Musik
Tänzerinnen und Tänzer des Stuttgarter Balletts
Kosten: € 35 / € 18
Tickets gibt es bei reservix
Eine Vorschau finden Sie hier.
Kirche St. Fidelis